A fluorid az üregek ellen hat, de árthat is
Joshua Hoehne szerkesztett és átméretezett képe elérhető az Unsplash oldalon
Manapság gyakran vásárolnak terméket anélkül, hogy tudnánk, mire szolgálnak az összetevői, vagy ha egészséget is veszélyeztethetnek. Ilyen például a fluorid - amelyet általában a fogkrémben találnak meg, mivel segítenek a hirdetések soha nem mondani, az üregek szabályozásában. De csak a fogkrémben található meg? És a fluorid káros-e az egészségére?
Mi a fluor
A fluor, más néven fluorid ( fluor , angolul) nagyon reaktív kémiai elem. Emiatt soha nem található meg elemi formájában. Számos helyen van jelen, például kezelt vízben, élelmiszerekben, talajban, levegőben, természetes, ipari termékekben és a népszerű fogkrémben.
A fluor minden általános célú fogkrém a piacon. A kezdeti fluoridkoncentrációnak 1000 ppm és legfeljebb 1500 ppm között kell lennie. A fogkrémben lévő fluorid fontos szerepet játszik az üregek tisztításában és ellenőrzésében.
A fluor hat a fogakra, ellenállóbbá téve őket a baktériumok hatásával szemben, azonban ez a védekezés korlátozott, és hatékonysága attól függ, hogy mennyi cukrot fogyasztanak az étrendben.
Brazília állami és szövetségi kormányai az üregek leküzdése érdekében elkezdtek fluoridot adni a nyilvános vízellátáshoz. Így a teljes lakosság, még a leginkább rászorulók is hozzáférhetnek a fluoridhoz. Ez jelentősen csökkentette az üregek előfordulását a populációban.
A lenyelt fluorid felszívódik, és nagy része a csontokba és a fogakba kerül. Becslések szerint az átlagos napi bevitel 0,2-3,1 mg felnőtteknél és 0,5 mg gyermekeknél.
A fluorid feleslege
A fluorid múltbeli sikere a lakosság üregeinek szabályozásában aggodalomra ad okot néhány kutató részéről. A fluorid jelenléte az ivóvízben egészségügyi problémákat okozhat a lakosságban, különösen a gyermekeknél, ahol a fluoridfelesleg fogfluorózist okozhat.
A fogászati fluorózis a fogak fejlődése során elfogyasztott fluoridfelesleg miatt gyenge zománcképződés; tartós fogazat esetén az időtartam egy év és hét éves kor között van. Enyhébb esetekben a fogfluorózist átlátszatlan fehéres foltok, a legsúlyosabb esetekben barnás foltok jellemzik, a fogak ellenállásának elvesztésével, és törések léphetnek fel.
Jelenleg vita folyik arról, hogyan lehetne előnyösebbé tenni a fluorid-expozíciót, csökkentve az üregeket, de elkerülve az egészségkárosodást.
Egy másik releváns pont, amelyet egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a fluorid bizonyos dózisokban megváltoztathatja az endokrin funkciókat, különösen a pajzsmirigyben (a fontos növekedési és anyagcsere-hormonok termeléséért felelős mirigy) - ez a tény azt mutatta, hogy új kutatások szükségesek a több pontosítás van a fluorid kockázatairól.
A túlzott fluoridbevitel miatti aggodalom szabványok megalkotásához vezetett az ivóvízkezelés hozzáadásához. Ez az 518/04 rendelet, amely meghatározza a fluorid vízbe történő beillesztésének maximálisan megengedett értékét.
De ne álljon meg ennél, mivel számos más termék fluoridot tartalmaz: teák, gyermek gabonafélék, ipari szárított csirke, hal és tenger gyümölcsei. Ezért érdemes ellenőrizni a csomagolást, hogy fluoridot adnak-e a termékhez. A veszély köztudottan a magas bevitelnek köszönhető. Így előnyös intézkedés lehet bizonyos termékeket elkerülni, amelyek tartalmazzák.
Alternatívák
Annak ellenére, hogy bizonytalan a következtetés arról, hogy a fluorid rossz-e vagy sem, különösen azok számára, akik szintén aggódnak a fogak egészsége miatt. Ahelyett, hogy megvenné a fogkrémet, mi lenne, ha elkészítené saját magát? A "Házi fogkrém: lásd, hogyan készítsünk természetes fogkrémet" című cikkben olvashatja el. De ha nem hajlandó fluorid nélkül elkészíteni saját fogkrémet, ne aggódjon, egy kis odaadással olyan márkákat talál, amelyek fluorid nélküli fogkrémet gyártanak, fõként az online piacon .
Egy másik szempont, hogy kerüljük a hozzáadott fluoridot tartalmazó termékek fogyasztását, hacsak orvos nem jelzi. Az élelmiszer- és a vízfogyasztás már minden fluoridot tartalmaz, amely a test megfelelő működéséhez szükséges.
A vízfluorid-tartalom csökkentése érdekében napenergiát készíthet, ez a technika lehetővé teszi, hogy ez az elem elpárologjon, lúgosabbá és egészségesebbé tegye a vizet. Ennek megértését a cikkben olvashatja el: "Hogyan készítsünk lúgos vizet?"
Folytatódik a vita a fluorid vízhez adásának előnyeiről és ártalmairól. A legfontosabb az, hogy legyen körültekintő és legyen tudatos, mert a „minél több fluorid annál jobb” állítás nem érvényes - ideális esetben megtalálható az egyensúlyi pont ezen anyag használatában.
dclea
