hírek

Rozmaring tea: mire való?

A rozmaring teát számos betegség kezelésére használják, de mellékhatásokat okozhat

rozmaring tea

Kép: MonikaP a Pixabay-től

A rozmaring a mediterrán térségben gyakori aromás gyógynövény. Keskeny, hegyes levelekkel és fás szárral kék virágokat és cserjéket mutat (melyek magassága elérheti a két métert is), a rozmaringot a Lamiaceae család növényének tekintik, például mentát, levendulát és oregánót. A rozmaring tea a gyógynövény fogyasztásának leggyakoribb módja. Az aromán kívül az íze is sokaknak tetszik.

A rozmaring tea olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek számos előnnyel járnak a szervezet számára. Az emésztés és a kognitív funkciók javítását, a rák megelőzését, a bőrproblémák kezelését, a gyulladások csökkentését és az ezzel járó fájdalmak enyhítését, a szorongás csökkentését, a máj működésének és a haj egészségének javítását szolgálja. A túlzott használatnak azonban vannak mellékhatásai, például hányás, émelygés és görcsök, a méhösszehúzódások mellett, emiatt veszélyes a terhesség alatt történő alkalmazás.

  • Rozmaring: előnyök és mire szolgál

Rozmaring tea tulajdonságai

A rozmaring tea tulajdonságai miatt jól ismert. Fertőtlenítő, stimuláló, köptető, vízhajtó, dekongesztáns és izomlazító. A rozmaring tea fő előnyei a növényben lévő aktív vegyületek jelenlétéhez kapcsolódnak, például:

  • Borneol;
  • Kámfor;
  • Pineno;
  • Cineole;
  • Mirceno.

Mire való a rozmaring

Bőrápolás

A rozmaring teában található vegyületek antioxidáns, gyulladáscsökkentő és stimuláló tulajdonságaiknak köszönhetően javítják a bőr megjelenését. A rozmaring tea ekcémára gyakorolt ​​hatásait elemző tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a rozmaring tea fogyasztásának okozta véráramlás növekedése és gyulladáscsökkentő hatásai csökkentik vagy megszüntetik ennek a gyakori bőrbetegségnek a tüneteit.

Vérkeringés

A rozmaring tea köztudottan stimuláló anyag a keringési rendszer számára, mivel antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkezik - hasonlóan az aszpirinéhez -, amelyek javíthatják a véráramlást. Ez energiát adhat, és javíthatja a test képességét az önfenntartásra és a test végtagjainak oxigénellátására.

Kognitív funkció

Bizonyos, a rozmaringban található antioxidáns vegyületek, például a karnozinsav, serkentik az emlékezetet, és megvédik az idegpályákat a káros anyagoktól, ami hozzájárul a kognitív működéshez.

Emésztés

A rozmaring tea görcsoldó és karminatív tulajdonságai miatt ideális emésztési zavarokban, székrekedésben, puffadásban és görcsökben szenvedők számára. Az emésztési problémák és a tápanyagok felszívódásának javítását szolgálja, enyhíti a bél gyulladását.

Megelőzi a rákot

Mivel antioxidánsokban gazdag, a rozmaring tea semlegesíti a szabad gyököket - a sejtanyagcsere természetes melléktermékeit, amelyek sejtmutációt és rákot okozhatnak. A rozmaringban jelen lévő rozmarinsav, koffeinsav és karnozol a rák, különösen az emlőrák, növekedésének csökkenésével jár.

Gyulladáscsökkentő

A rozmaringban található karnozinsav csökkenti a salétromsav - a gyulladást kiváltó szer - szintjét a szervezetben. Más antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületekkel kombinálva ez az összetevő segíthet az ízületi gyulladásban, fejfájásban, izomfájdalomban, aranyérben és allergénekkel szembeni túlérzékenységben szenvedőknél.

Fájdalomcsillapító

A rozmaring teában vannak olyan anyagok, amelyek képesek enyhíteni a fájdalmat. A szalicilát - az aszpirinhez nagyon hasonló vegyület - ezen anyagok egyike. Ha betegség, műtét, sérülés vagy krónikus fájdalom után gyógyul, a rozmaring tea segíthet.

Hajápolás

Sokan használják a rozmaring teát a haj egészségének javítása érdekében. Ehhez egyszerűen kenje be és dörzsölje a rozmaring teát a fejbőrre és a hajra. A rozmaring antibakteriális tulajdonságai csökkentik a korpásodást és a hajhullást.

Máj

Kutatások kimutatták, hogy a rozmaring javíthatja a máj egészségét és működését - és a vizeletürítés stimulálásával méregtelenítheti a testet is. Ez segít a testnek a toxinok gyorsabb eltávolításában és a különböző szervek feszültségének enyhítésében.

Pihentető

A rozmaring tea szintén nagyszerű relaxáló. A rozmaring olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a stresszhormonok szintjét, amelyekre a szalicilát fájdalomcsillapító tulajdonságai is hatnak.

Hogyan készítsünk rozmaring teát?

Nagyon egyszerű rozmaring teát elkészíteni. Ehhez keverjen össze egy evőkanál rozmaringágat (leveleket és szárakat) egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja tíz percig. Ezután szűrje le (ha szükséges), és a tea készen áll az ivásra. Ha nincs rozmaringág, használjon porított tasakokat. A rozmaring illóolaj szintén nagyszerű módja annak, hogy előnyt szerezzen, mivel a rozmaring hatóanyagait koncentrálja.

  • Tudjon meg többet az illóolajokról a "Mi az illóolaj?"

A rozmaring tea mellékhatásai

A rozmaring tea fogyasztása allergiás reakciókat, emésztőrendszeri rendellenességeket, méhösszehúzódásokat, bőrpírt, vérzési rendellenességeket és még görcsrohamokat is okozhat, különösen nagy mennyiségben fogyasztva. Mellékhatások azonban nem fordulhatnak elő, ha a rozmaring tea bevitel napi egy vagy két csészére korlátozódik.

  • Terhesség - A rozmaring teában található egyes vegyületek stimulálhatják a menstruációt, amely veszélyes a terhesség alatt, különösen az első két trimeszterben, és spontán abortuszt, méhvérzést vagy koraszülést eredményezhet. Ezenkívül a szoptató nőknek kerülniük kell ezt a teát, mivel a rozmaringban jelen lévő néhány illékony anyag átjuthat a gyermeknek az anyatejjel.
  • Görcsrohamok - A rozmaring tea egyes hatóanyagai súlyosbíthatják a rohamokat azoknál az embereknél, akik készek rá. Ha görcsrohama van, beszéljen orvosával, mielőtt rozmaring teát fogyasztana.
  • Gyomorproblémák - A rozmaring tea fogyasztásának leggyakoribb mellékhatásai az émelygés, hányás, a bélgyulladás és az aranyér. Ezek a körülmények azonban általában csak akkor fordulnak elő, ha nagy mennyiségű rozmaring teát fogyasztanak.
  • Aszpirinallergia - A rozmaring teában található vegyi anyagok egyike, a szalicilát nagyon hasonlít az aszpirinhez, és ha allergiás az aszpirinre, a szervezete hasonló módon reagálhat. Tehát próbáljon beszélni orvosával erről a kérdésről, mielőtt rozmaring teát fogyasztana.
  • Vérzés - Ha vérzéses rendellenességben szenved, a rozmaring tea antikoaguláns jellege ronthatja állapotát. Tehát keresse fel orvosát, mielőtt rozmaring teát fogyasztana.