hírek

Az almaecet 12 előnye és felhasználása

Az almaecet karcsúsít, jót tesz a hajnak, kezeli a visszafolyást és további előnyöket

almaecet előnyök

Jacek Dylag szerkesztett és átméretezett képe elérhető az Unsplash oldalon

Az almaecet előnyei messze túlmutatnak a konyhán. Az almaecet amellett, hogy a salátát ízesíti, enyhítheti a gyomor refluxjának tüneteit, felfrissítheti a lélegzetét, csökkentheti a torokfájást, megszépítheti a haját és még sok más előnyt. Kiváló lehetőség azok számára, akik szeretnék a tudatos fogyasztást gyakorolni és az ipari termékeket lecserélni, és ez még mindig otthon is elvégezhető!

  • Hogyan készítsünk almaecetet

A folyadék, amelyet szénhidrát alkoholos erjesztéséből, majd ecetsavval történő másodlagos erjesztésből állítanak elő, szintén gyógyászati ​​tulajdonságairól ismert évezredek óta. A Kr. E. 460-ban született görög tudós, Hippokratész már írásában felmagasztalta az anyag tulajdonságait.

Az évek során az ecetet különféle anyagok - például melasz, gyümölcs, méz, burgonya, répa, maláta - erjesztésével készítették. De a sokféle fajta közül az elkészített alma tulajdonságai miatt kiemelkedik. A Vinager Institute egyike azoknak, akik felelősek a termék sokoldalúságáért. Még annak 12 előnyét is felsorolhatja, hogy ecetet használjon nemcsak salátában.

A tudomány és a népi bölcsesség által jelentett előnyök

1. Frissíti a lélegzetét

Az almaecet vízzel történő öblítése segít csökkenteni a rossz leheletet!
  • Hogyan lehet vége a rossz leheletnek természetesen

2. Kezeli a gyomor refluxját

Sokan úgy vélik, hogy mivel az savas, az almaecet rontja a gyomorhurut tüneteit. De nem egészen. Naponta két teáskanál almaecet bevételével enyhítheti a gyomor refluxjának kellemetlenségeit. Ismerje a reflux kezelésére szolgáló házi trükköket.

3. Enyhíti a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget

Ha bakteriális fertőzés miatt hasmenésben szenved, az almaecet antibiotikus tulajdonságai miatt segíthet. Egyes szakértők azt is javasolják, hogy az almaecetben található pektin segíthet a bélgörcsök csillapításában. Egyszerűen keverjen el egy-két evőkanál folyadékot vízben vagy almalében, és igyon.

  • Mi a székrekedés?

4. Megakadályozza az emésztési zavarokat

Ha olyan étkezés "befejezését" tervezi, amely nem biztos, hogy jól sikerül, próbáljon meg inni egy teáskanál almaecetet, egy pohár meleg vízzel keverve 30 perccel az étkezés előtt.

  • Működik a gyomorégéshez szódabikarbóna?

5. Csuklással végződik

A népi bölcsesség szerint sok "gyógymód" van a csuklás "megállítására". Próbálja ki ezt legközelebb, amikor a kellemetlensége támad: egy teáskanál almaecetet a torkán!

6. Vigyázzon a hajra

Zsíros haj esetén az almaecet tisztító funkcióval rendelkezik: öblítse le a haját két evőkanál ecet és egy pohár víz keverékével. A "Hogyan kell használni az almaecetet a haján" cikk jobban megmagyarázza a témát.

7. Enyhíti a torokfájást

Amint megérzi a torokfájás első jeleit, próbálja ki a két módszer egyikét: keverjen össze ¼ almaecetet <meleg vízzel és óránként gargalizáljon; vagy igyon egy evőkanál almaecet keverékét forró vízzel. Bővebben a cikkben: "18 lehetőség a torokfájás kezelésére".

8. Küzdelem viszketés ellen

A szúnyogcsípés viszketésének megakadályozására általában ajánlott egy kis almaecet, amelyet vattával kell felvinni. Csípni fog, de segít az irritáció csillapításában.

9. Minimalizálja a bőrproblémákat

Sokan, akik bőrproblémáktól szenvednek, szeretik az almaecetet a gyulladás csökkentése érdekében. Próbáljon ecsettel ecsetelni az érintett területeket pamut segítségével.

  • A kókuszolaj jót tesz a bőrnek. Megérteni és tudni, hogyan kell használni

10. Csökkenti a glükózszintet

Az almaecet a cukorbetegség elleni küzdelemre is alkalmas. Számos tanulmány kimutatta pozitív hatását a vércukorszintre. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő résztvevők 2007-ben végzett tanulmánya szerint két evőkanál ecet lefekvés előtt a reggeli glükózszintet 4-6% -kal csökkentette.

11. Alacsonyabb koleszterinszint és magas vérnyomás

Patkányokkal végzett számos tanulmány kimutatta az ecet előnyeit a koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentésében. Még mindig nincs bizonyíték arra, hogy az embereken is működhetne, de a kutatás folytatódik a környéken.

  • A megváltozott koleszterinnek vannak tünetei? Tudja, mi az, és hogyan lehet megakadályozni

12. Vékonyodjon el

Az almaecetet régóta használják a fogyás elősegítésére. Egy elhízott japán emberekkel végzett vizsgálat kimutatta, hogy napi 12 héten keresztül 15 ml vagy 30 ml almaecet csökkentette a vizsgálatban résztvevők testtömegét 1,2 kg-ról 1,7 kg-ra.

Egy másik, 2005-ből származó kis tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik egy darab kenyeret ettek kevés ecettel, jóllakottabbnak érezték magukat, mint azok, akik nem használtak ecetet. Ennek ellenére tudjuk, hogy (sajnos) a varázs képlete nincs a fogyásnak! Csak a teljes és kiegyensúlyozott étrend oldja meg valóban az elhízás problémáját. Nézzen meg 21 ételt, amelyek segítenek fogyni az egészségben.

Tetszett a cikk? Ezután megtudhatja, hogyan készítsen almaecetet otthon, és megőrizze annak tápanyagait és probiotikumait: "Hogyan készítsünk almaecetet". A házi változat továbbra is fenntartja az ipari folyamatokban elvesztett ásványi anyagokat és probiotikumokat. Vagy nézze meg a következő videót: