hírek

Szeder tea: mire szolgál és milyen előnyökkel jár a szeder levél

A szederlevél tea előnyöket, de mellékhatásokat is nyújt. Megért

Áfonya tea

A szeder tea, általában szeder levélből készül, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag természetes ital. A teát széles körben használják olyan kényelmetlenségek és betegségek kezelésére, mint a megfázásos tünetek, a cukorbetegség, az erekkel kapcsolatos problémák.

Szederlevél tea

A szederlevél tea az eperfából származik, az ázsiai kontinens őshonos fájából, amely elterjedt a világ más részein, beleértve Brazíliát is, amelynek őshonos faja a Rubus sellowii . Tíz szederfaj létezik, amelyek közül a legismertebb a fehér és a fekete.

A kínaiak több mint 3000 éve termesztik a szedret, és eperfa felhasználásával selyemhernyókat készítenek, papírt, élelmiszereket gyártanak és élvezik gyógyászati ​​tulajdonságait. A hagyományos kínai orvoslásban a szederlevelet a máj méregtelenítésére, a látás javítására, a köhögés és a megfázás tüneteinek enyhítésére, a szédülés gyógyítására, a vér tisztítására, a hasmenés javítására, a gyomorfájdalmak kezelésére és a bőr idő előtti öregedésének megakadályozására is használják.

A szeder nagyon gazdag antocianinban, olyan anyagban, amely olyan tulajdonságokat ad, mint antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatás, a rövid távú memória megerősítése, a glaukóma megelőzése és a szív védelme.
  • A vörös gyümölcsökben jelen lévő antocianin előnyökkel jár

A szeder tea előnyei és mire szolgál

Megelőzi és kezeli a cukorbetegséget

Az áfonya tea felhasználható a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére. Ez azért van, mert tartalmaz egy kémiai vegyületet, az úgynevezett 1-dezoxinojirimicint (DNJ), amely csökkenti a vércukorszintet magas szénhidráttartalmú étkezés után. Japán tudósok patkányokban tesztelték a szederlevél teában jelen lévő anyag hatásait, és arra a következtetésre jutottak, hogy az eperfa kivonat fogyasztása után - szénhidrátban gazdag étkezés előtt - csökkent a vércukorszint.

A vércukorszint (glükóz) szabályozása létfontosságú a cukorbetegség kezelésében. Amikor a vércukorszint emelkedik, a test több inzulin termelésével reagál. Ha a több inzulin iránti igény nagy intenzitással és gyakorisággal jelentkezik, az inzulin termelésének hasnyálmirigy-funkciója sérülhet. A sejtek rezisztenssé válnak az inzulinnal, megkísérelve megkönnyíteni a glükóz transzportját a sejtfalon keresztül. Ennek eredménye az inzulinrezisztencia, amely kontroll nélkül a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezet.Azáltal, hogy megakadályozza a nagy mennyiségű cukor bejutását a vérbe, a szeder tea segít megelőzni és leküzdeni a cukorbetegséget.

Javítja a koleszterinszintet

A szederlevél-kivonat csökkentheti a zsíros plakkok felhalmozódását az artériákban, ez az állapot ateroszklerózisként is ismert, csökkentve a rossz koleszterinszintet.

Az emberi és patkány tengerimalacokon végzett elemzéseket végző tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a szederteában jelen lévő izokvercitrin és asztragalin a fő anyag, amely felelős a koleszterinszint javulásáért, különösen akkor, ha a fogyasztás más egészséges életmódokkal társul.

  • Ősi szokások, amelyeket ma a gyakorlatban kell alkalmazni

Alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkezik

Áfonya tea

Kép: A Campola Amora egy gyümölcse a CC-BY-3.0 licenc alatt áll

A szeder tealevél gazdag esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban. A szeder tea 25-szer több kalciumot tartalmaz, mint ugyanennyi állati tej.

A kalciumszint egészséges megőrzése hozzájárul a csontok egészségének megőrzéséhez, megelőzi a vastagbélrákot és csökkenti az elhízás kockázatát. A szederlevélben található kálium hozzájárul az agy egészségének fenntartásához, megelőzi a stroke-ot, szabályozza a vérnyomást, a szorongást, a stresszt, a szív- és vesebetegségeket.

A szederlevél tea gazdag magnéziumban is, amely a test több mint 300 biokémiai reakciójának szükséges eleme. A magnézium segít fenntartani az izom- és idegműködést, segíti a pulzus szabályozását, hozzájárul az immunrendszerhez, erősen tartja a csontokat, szabályozza a vércukorszintet, fenntartja a normális vérnyomást és támogatja az anyagcsere-rendszert fehérjeszintézishez.

Ezenkívül a szederteában lévő vas hozzájárul a vashiány és a vérszegénység megelőzéséhez.

  • Az agyad szereti a magnéziumot, de tudod ezt?
  • Vashiányos vérszegénység: mi ez és mi a tünete
  • Mi a hemolitikus vérszegénység?
  • Mi a sarlósejtes vérszegénység, a tünetek és a kezelés

Az A-vitamin javítja az immunitást, hozzájárul a bőr és a szem egészségéhez, megakadályozza a veseköveket, a pattanásokat, a rákot és antioxidánsként működik.

A szederlevél teában is jelen lévő B1-vitamin megakadályozza a szív- és érrendszeri és idegrendszeri betegségeket. A B1-vitamin hozzájárul az energiatermeléshez, a mielinhüvely fenntartásához és a szívműködéshez. A szederlevél teában található B2-vitamin hozzájárul az asztma tüneteinek enyhítéséhez, javítja a pajzsmirigy és az immunrendszer aktivitását.

A C-vitamin, a szederlevél tea másik összetevője segít a megfázásos tünetek kezelésében, stimulálja az immunrendszert, csökkenti a magas vérnyomást, csökkenti az ólom toxicitását, hozzájárul a szürkehályog és a rák kezeléséhez, küzd a stroke ellen, fenntartja a bőr rugalmasságát és javítja a sebeket.

Szederlevél tea fogyni?

Áfonya tea

Szerkesztette és átméretezte a képet John-Mark Smith, elérhető az Unsplash oldalon

Az áfonya tea természetesen gátolja a szénhidrátok felszívódását. A szederlevélben található 1-deoxinojirimicina gátolja a szénhidrátok emésztésében szerepet játszó enzimet a bélrendszerben (alfa-glükozidáz). Ez azt jelenti, hogy a szénhidrátban és keményítőben gazdag ételek, például kenyér, rizs, tészta és burgonya nem alakul át glükózzá a szervezetben.

  • Egészséges fogyás? Fogadd el ezt a 20 ételt

Áfonya tea menopauza esetén

A szederlevél teát a menopauza tüneteinek, a fejfájásnak és az irritációnak a premenstruációs időszakban jelentkező tüneteinek enyhítésére is használják. Ennek oka a flavonoidok, különösen az izoflavonok jelenléte.
  • Menopauza teák: alternatívák a tünetek enyhítésére

Mellékhatások

Azok számára, akiknek olyan problémái vannak, mint a hipoglikémia (alacsony vércukorszint), a túl sok szeder tea fogyasztása nem lehet jó ötlet, tekintettel arra, hogy a szederlevélnek az a tulajdonsága, hogy tovább csökkenti a vércukorszintet.

A cukorbetegség kezelésére gyógyszereket szedőknek javasoljuk, hogy kerüljék a szeder tea fogyasztását, mivel az kölcsönhatásba léphet a gyógyszerrel és hipoglikémiát okozhat. Ha egyesíteni szeretné a gyógyszer hatásait a szeder tea hatásával, orvosa csökkentheti a cukorbetegség kezelésének mennyiségét.

Amikor az 1960-as években Pakisztánban rengeteg eperfát ültettek, az allergiás reakciók fellendülését vizsgáló tudósok azt találták, hogy a fák köbméter levegőig 40 000 pollenszemet termelnek. Köbméterenként 1500 pollenszem mennyisége károsnak tekinthető. A szap is allergén anyag; és a levelekkel vagy szárakkal való érintkezés bőrirritációt okozhat. Ha eperfa termékeket fogyaszt, és csalánkiütés, gyors szívverés, duzzanat, légzési nehézség vagy egyéb akut tünetek jelentkeznek, hagyja abba a használatát és azonnal forduljon orvoshoz.

Hogyan válasszuk a szeder teát

Szeder levél

Michal Vrba szerkesztett és átméretezett képe elérhető az Unsplash oldalon

Szeder tea készítéséhez szedheti az otthonához legközelebb eső eper leveleit (amennyiben azt nem szennyezett földre ültetik). Ha a vásárlás mellett dönt, akkor inkább az organikusat részesítse előnyben. Értse meg, miért a következő cikkekben: "Bio városi mezőgazdaság: értse meg, miért jó ötlet" és "Mi az a biogazdálkodás?"

Hogyan készítsünk szeder teát

  • Helyezzen két teáskanál szederlevelet infúzióba 250 ml vízben (ami megegyezik egy amerikai pohár vízzel).
  • Hagyja tíz percig, és készen áll, fogyaszthatja.