A mindennapi fürdés nem biztos, hogy olyan egészséges szokás, mint gondolnád
A mindennapos fürdés általános gyakorlat, és higiénés cselekedetnek számít, legalábbis Brazíliában. A legtöbb ember úgy véli, hogy a megfelelő fürdés gyakran fürdés, és hogy ez a szokás tisztán és egészségesen tartja testét. Ugyanakkor, ahogy az a szokás, hogy nem minden nap mossa a haját, hogy egészségesebb legyen, a mindennapos fürdés sem a leginkább ajánlott. Nézze meg, hogyan kell megfelelően zuhanyozni:
Frekvencia
A rendszeres fürdés több okból is nagyon fontos. Ez segít megelőzni a betegségeket és elősegíti a jó higiéniát. Ennek a szokásnak a gyakorisága több tényezőtől függ. A szakértők úgy vélik, hogy az emberek többségének nem kell naponta fürödnie egy egyszerű okból: megakadályozzák a bőr egészségének károsodását.
Természetesen számos kivétel van ez alól a szabály alól, például olyan emberek, akik zsúfolt helyen dolgoznak (sok emberrel), akik mindennap edzőterembe járnak, vagy akik az egészség területén dolgoznak. Nyáron gyakori a fürdés a hőmérséklet-emelkedés és a túlzott izzadtság miatt - az évnek ebben a szakaszában erősen ajánlott a gyakori fürdés.
Az esetek többségében azonban három naponta két fürdő is elegendő. Azzal, hogy nem zuhanyoz minden nap, a bőre fenntartja az egyensúlyát a lipidek előállításában, amelyek megvédik, ragyogóbbá és egészségesebbé teszik. De fontos megjegyezni, hogy a higiéniai okokból vagy azért, mert szagaik vannak, például a hónalj és az intim részek, mindig mossák meg a test azon területeit, amelyekre nagyobb figyelmet kell fordítani. Rendkívül fontos a kézmosás is, mivel ez segít megelőzni a betegségeket.
Öt ok, hogy ne zuhanyozzon minden nap
1. Puhábbá teszi a bőrt
Bőrünk két fő forrásból kap hidratálást: vonzza a levegőben lévő nedvességet, és felhasználja a testünk által felszabadított olajokat és vizet. Forró fürdőzéskor az olajok feloldódnak, így a bőr kevésbé hidratált.
A fürdés gyakoriságának csökkentésével a bőr ideális mennyiségű olajat termel, természetes egyensúlyt teremtve - az eredmény: esztétikailag vonzóbb és simább bőr. Ha úgy gondolja, hogy több olajra van szüksége, próbáljon organikus krémek és olajok mellett dönteni, például olíva, kókuszdió és jojoba.
2. Védi a bőrt
Az elhalt hámsejtek és a bőr legkülső rétegében található lipidek védelmet nyújtanak a baktériumok és egyes vegyi anyagok ellen, amelyek behatolhatnak a bőrbe. Amikor zuhanyozunk, az adott réteg elhalt sejtjeiből eltávolítják a lipideket, és elveszítjük ezt a védelmet.
Az emberi bőrön élő néhány hasznos baktériumot forró vízzel és szappannal is eltávolítják, ami káros a védelemre, mivel segítik az antitestek képződését a sejtekben.
3. Csökkenti a bőrirritációt
A szappanokban és samponokban jelen lévő számos vegyi anyag hozzájárulhat a bőrirritációhoz, különösen azoknál az embereknél, akik allergiás állapotban szenvednek, például dermatitiszben és pikkelysömörben. A forró víz gyakran súlyosbítja ezeket a problémákat. A fürdés gyakoriságának csökkentése csökkentheti az irritációk számát.
4. Segít a hódításban
Természetes arománk fontos eszköz a szexuális vonzódáshoz és a partnerek kiválasztásához fizikai és pszichológiai szinten. Ez azt jelenti, hogy a fürdők gyakoriságának csökkentésével jobb eredményeket lehet elérni a partner vonzásában. Természetesen, ha a szaga nagy távolságokon át érezhető, jó ötlet lehet egy jó zuhanyt lezuhanni, vagy akár cserélni a használt dezodort.
- Megtanulják, hogyan készítsenek házi dezodorokat
- Dezodor alumínium nélkül: egészséget áraszt
5. Több megtakarítás a víz- és villanyszámlákban
A zuhanyok nagyrészt felelősek a fény és a víz fogyasztásáért otthonában. Kevesebb fürdés mellett ez a fogyasztás is csökken, segítve a környezetet és a zsebet.
