A tömjén illóolajat többek között sebek kezelésére, a haj, a bőr ápolására használják
Kelly Sikkema szerkesztett és átméretezett képe elérhető az Unsplash oldalon
A tömjén illóolajat, más néven tömjén illóolajat a Boswellia nemzetség fáinak gyantájából nyerik ki . Lelki, aromaterápiás, gyógyászati és kozmetikai célokra használják.
Ázsiában a tömjént hagyományosan antimikrobiális és "vértisztító" anyagként használták. Nyugaton főleg bőr- és hajápolásban használják. Vannak, akik azt állítják, hogy a rák vagy a gyulladásos betegségek kezelésének egyik formájaként alkalmazható, de ezeket az állításokat bizonyíték híján óvatosan kell kezelni.
A tömjént eredetileg és vallásosan használták tömjénként. Az aromaterápiában diffúzor segítségével inhalálható, vagy hordozóolajban oldott bőrre, például kókuszolajra, szőlőmagolajra, szezámolajra alkalmazható.
Hagyja abba a tömjén illóolaj adagolását
Gyulladáscsökkentő
Történelmileg a tömjén illóolajat használták leggyakrabban a gyulladás orvoslására. A tanulmányok áttekintése kimutatta, hogy ez a felhasználás valóban hatékony, különösen gyulladás és fájdalom esetén.
Egy másik tanulmány szerint a tömjén illóolaj hasznos lehet ízületi gyulladás esetén, bár a kutatást állatokon végezték. Az alternatív gyógyászatban osteoarthritis vagy rheumatoid arthritis esetén ajánlott.
Használatához hígítson fel egy csepp tömjén illóolajjal, és vigye fel a bőrre a fájdalom és a gyulladás enyhítésére. Ne igyon tömjén illóolajat.
Antimikrobiális
A tömjén egyik legrégebbi alkalmazása sebgyógyító. Egy tanulmány kimutatta, hogy hatékony a sebek kezelésére antimikrobiális tulajdonságai miatt. A tömjén illóolaj képes elpusztítani a fertőzéseket vagy betegségeket okozó baktériumokat és más mikroorganizmusokat.
Használatához hígítsuk hordozóolajban, egy csepp illóolaj arányában egy evőkanál hordozóolajhoz, például kókuszolajhoz, édes mandulaolajhoz.
Ha a fertőzése súlyosbodik, kérjen orvosi segítséget.
Jó a szívnek
A kutatások szerint a tömjénnek kardioprotektív előnyei lehetnek, mivel csökkenti a vér zsírtartalmát, és gyulladáscsökkentőként és antioxidánsként működik. Hosszú távon segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, bár további vizsgálatokra van szükség.
- 16 étel, amely természetes gyulladáscsökkentő
- Antioxidánsok: mik ezek és milyen ételekben találják meg őket
Használatához alkalmazzon helyileg egy-három csepp tömjén illóolajat egy evőkanál hordozóolajban. Naponta vigye fel olyan területekre, mint a nyak vagy a csukló.
A máj szövetségese
A tömjén tömege antioxidáns hatása a szívre a májra is érvényes. Egy tanulmány kimutatta, hogy a tömjén illóolaj antioxidáns hatása elősegítheti a májsejtek védelmét. Egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a tömjén hatékony a hepatitis és a májfibrózis ellen, mert gyulladáscsökkentőként működik. Használatához alkalmazza helyileg egy csepp illóolaj és egy evőkanál hordozóolaj arányában. Naponta kenje a nyak vagy a csukló területeire.
A tömjénolaj mellékhatásai
A tömjén illóolaj biztonságos, ha helyesen használják.
Ha tömjén illóolajat használ, akkor azt csak helyileg vagy a levegőben diffundálva használja aromaterápia formájában. A tömjén illóolaj fogyasztása bizonytalan és potenciálisan káros egészségügyi kockázatot jelent. Néhány mérgező.
Ha élvezni szeretné a tömjén előnyeit (például a szív vagy a máj egészségét), próbáljon ki kiegészítést vagy kivonatot. Mivel a kiegészítőket nem ugyanúgy szabályozzák, mint a vényköteles gyógyszereket, a legjobb, ha orvosi segítséget kérünk a kiegészítők megbízható forrásairól.
A tömjén belső felhasználása eltér az illóolajtól. Ne fogyasszon illóolajokat.- Mik az illóolajok?
Hordozóolajjal hígítva a tömjén illóolaj helyi használata csekély vagy semmilyen egészségügyi kockázatot nem jelent. Soha ne alkalmazzon hígítatlan illóolajokat a bőrön. Ez égési sérüléseket, gyulladásokat vagy nem kívánt bőrreakciókat okozhat.
Ha a következő mellékhatások bármelyikét vagy mindegyikét tapasztalja, hagyja abba a tömjénkészítmény használatát (és forduljon orvoshoz):
- Hányinger
- Hasmenés
- Savas reflux
- Bőrreakciók (helyi alkalmazás esetén)
Mellékhatások és allergia
A helyi alkalmazás, még olajban hígítva is, saját kisebb kockázatokkal jár, mint például allergiás reakciók vagy bőrkiütések. Mielőtt bármilyen egészségügyi célra felhasználná, tesztelje a hígított illóolajat egy kis bőrfelületen, hogy elkerülje a mellékhatásokat és biztosítsa, hogy Ön nem allergiás.
Kábítószer-kölcsönhatások lehetségesek. A tömjén illóolaj használata előtt feltétlenül beszélje meg orvosával az alkalmazott gyógyszereket.
Tömjén illóolaj használata a rák kezelésére
Egy tanulmány kimutatta, hogy a tömjén illóolaj lassíthatja és gátolhatja a rákos sejtek növekedését. Ezt a vizsgálatot azonban az emberi testen kívüli sejteken végezték laboratóriumi körülmények között.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a tömjén segít a rákos sugárterápia okozta gyulladások és fájdalmak kezelésében.
Egy harmadik tanulmány azt is sugallta, hogy a tömjén indukálhatja a rákos sejtek elpusztítását. Antioxidánsként a tömjén illóolajnak napi szerepe kicsi lehet a hosszú távú rák kockázatának csökkentésében.
