Az ősi lábfürdő technika kiválóan alkalmas otthoni stressz leküzdésére
A lábfürdőzés egy ősi gyakorlat, amely a különböző hagyományokban és civilizációkban jelen van. Becslések szerint hatezer évvel ezelőtt a lábfürdőt már a pihenés és a tisztaság biztosítására használták. Manapság a munka rohamával és általában az elektronika használatával, valamint azzal a ténnyel, hogy sejttornyok és wi-fi jelek vesznek körül minket (amelyek elektromágneses terekkel rendelkeznek, amelyek potenciálisan károsak az egészségre), fennáll a hajlandóság a fizikai és szellemi stresszre , amely sok fájdalmat okoz, különösen a lábakban, amelyek a támogatás alapját képezik.
- Mi az ayurvéda?
Sokan kíváncsiak arra, hogy működik-e a lábfürdő vagy sem. A kínai akupunktúrás technika szerint a lábfejben vannak olyan idegvégződések, amelyek az emberi test különböző szerveihez kapcsolódnak. Ezeknek a pontoknak a nyomása és felmelegedése azonnali visszaverődést okozna az egész test energetikai egyensúlyában. Éppen ezért a futáshoz szokottak (általában profi futók) élnek a technikával, mert a lábak megfelelő gondozásával lehetséges a jó közérzet, a kikapcsolódás és az egész test számára előnyök érzése.
Bioelektromos kezelés
Ennek a technikának az egyik fő terápiás előnye a test bioelektromosságának javítása, a lábak sóoldatba merítésével. Biofizikai vizsgálatok szerint az emberi test 64% sóoldatból áll, és élő sejtjei a túléléshez elektromos és mágneses tevékenységektől függenek; ezenkívül a sejtek által alkotott szövetek sokféle elektromos tulajdonságot mutatnak. A sejtek ugyanazoknak a feszültség-, kapacitás-, áram- és ellenállási egységeknek, valamint más elektromos alkatrészeknek engedelmeskednek, a fő különbség közöttük az, hogy a biológiai szövetek töltött atomokat vagy ionokat használnak a töltések mozgatásához, miközben az elektromos rendszerek elektronokat használnak.
- Só: eredet, fontosság és típusok
Azok, akik ismerik egy kicsit a mágnességet, tudják, hogy a sóoldat koncentrációjának különbsége az intra és az extracelluláris közegben két pont között potenciális különbséget generál, ami változásokat okoz a sejtaktivitásban és következésképpen a szöveti szempontokban is, lehetővé téve az elektromos áram átadását . Az emberi test minden szövetének vezetőképessége változó, és a legjobb vezetők azok, amelyek összetételében sok ion feloldódott.
Amikor sókat adunk a vízhez, azok disszociálódva olyan ionokat képeznek, amelyek elektromos energiát vezetnek. Amikor a lábát érintkezésbe hozza ezzel az elektrolitoldattal, a vízben diszpergált ionok által generált elektromos erő hatására az emberi test sejtjeiben lévő ionok a vonzás vagy taszítás irányában e külső erő felé vándorolnak. Ez az ionmigráció ezután fiziológiai változásokat okozhat a szervezet különböző szintjein: sejtes, szöveti, szegmentális és szisztémás. Ezeknek a változásoknak a testre gyakorolt hatása:
- Sejtszint : a perifériás idegek gerjesztésének növekedése, ezáltal fokozza a kapilláris áramlást, valamint az artériás, vénás és nyirok mikrocirkulációt. Ezt a szintet a membrán permeabilitásának változása is jellemzi, ezáltal lehetővé téve az ionok áteresztését és a sejtek oxigénellátásának növelését;
- Szövetszint : fokozott artériás és vénás véráramlás és megváltozott hőháztartás, ami megnöveli a szövetek hőmérsékletét és kémiai összetételét.
- Szegmensszint : aktiválja a nagy keringés nyirok-, vénás- és artériás keringését;
- Szisztémás szint : fájdalomcsillapító hatásokat okoz azáltal, hogy megzavarja a neurotranszmitter hatását, például a szerotonint, és a polipeptidekhez kapcsolódó vérkeringésben, főleg a bél vazoaktív anyagaiban hat, aktiválja a perisztaltikát.
- Mi a szerotonin?
Napi alkalmazások
Mint már említettük, megkönnyebbülés érhető el nemcsak az alkalmazási régióban, hanem az emberi test egészében is, mivel a lábak képesek elnyelni tevékenységünk idegi feszültségeit, és a különféle betegségek enyhítésének egyik fő eszközét jelentik, pontosan azért, mert több idegpontot tartalmaznak. Ennek ismeretében alkalmazhatja a sókat a mindennapi életben az alábbiak szerint:
- Lábforrasztás: a sókban a "lábfürdőt" úgy végezzük, hogy a lábakat a bokáig 15 percig sós vízbe merítjük (illatos olaj esszenciák nem kötelezőek). Ha szeretné, hozzáadhat aromás gyógynövénykivonatokat különböző célokra. Miután levette a lábát a vízből, szárítsa meg, és tegyen zoknit a kellemes hőmérséklet fenntartása érdekében. Inkább éjjel végezze a lábfürdőt;
- Tömörítés: elkészíthető úgy, hogy egy ruhát sós vízbe áztatunk (ha szükséges, illatosított tartalommal), és a lábra, a karra, a hátra vagy más helyre helyezzük a testet.
Ezeknek a technikáknak számos előnye van, és otthon is gyakorolhatók. Nem kell gyógyfürdőbe menni pihenni ezzel a nyugtató terápiával - sok helyen lehet sókat vásárolni. És egyszerű receptekkel, megfizethető anyagok felhasználásával, mint egy egyszerű tál, gondoskodhat fizikai és mentális egészségéről. Komolyan kell venni az emberek jólétét, különösen, ha ez egészséggel jár. Miért ne vezetne be egy finom szokást, amely segít a fájdalom, a fáradtság leküzdésében, stresszoldó, hidratáló, szabályozza a szervezet anyagcsere folyamatait, pihentető érzést nyújt és finom?
