A méz előnyei közé tartozik a köhögéscsillapító segítség, a korpásodás kezelése és egyebek
Kép: Danika Perkinson az Unsplash-on
A méznek olyan tulajdonságai vannak, amelyek használata nagyon ajánlott a különböző helyzetekben. Az egyik dolog, amely megmagyarázza a méz különféle előnyeit, a méhek által létrehozott termék kémiai összetétele, mivel olyan tulajdonságai vannak, amelyek sokáig megakadályozzák a romlást. Nedvességtartalma alacsony, amellett, hogy rendkívül savas, veszélyezteti a baktériumokat és más mikroorganizmusokat.
Mindezek mellett az anyag olyan méhektől is javulást kap, amelyek hozzáadják a hidrogén-peroxidból származó glükóz-oxidáz enzimet. A méz hidroszkópos, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és kiürítő hatású (lásd tovább).
Dr. Lynne Chepulis „A méz gyógyítása: természetes gyógymód a jobb egészség és jólét érdekében ” című könyvében arról számolt be, hogy az öltözködésben használt méz első feljegyzése a sumérok által készített agyagtablettákból származik. Az ókori egyiptomiak rendszeresen használták a pépes folyadékot bőr- és szemproblémák kezelésére - később a görögökre, a rómaiakra és más népekre is kiterjedt.
A méz csak hosszú ideig gyógyszerként történő szolgálat után kapta el legnépszerűbb funkcióját: a sütemények és italok édesítését.
Méz előnyei
Vizsgáljuk meg a méz néhány előnyét, valamint az anyag ízletes és hatékony felhasználását.
1. Köhögés ellen
Az USA-ban, a Penn State College of Medicine tanulmányában , amely 139 gyermeket érintett, kiderült, hogy a hajdina méz felülmúlja a dextrometorfán köhögés elleni gyógyszert. A természetes anyag megnyugtatta a gyermekek éjszakai köhögését és javította az alvást. Egy másik tanulmány, amelyet a Pediatrics folyóiratban publikáltak , 270 1-5 éves korú gyermeket érintett, akiknek egyszerű megfázás miatt éjszakai köhögésük van. Az eredmények szerint azok a gyerekek, akik harminc perccel lefekvés előtt két teáskanál mézet kaptak, ritkábban köhögtek, és kevésbé valószínű, hogy elvesztik az alvást a köhögés miatt, mint azok, akik nem kaptak mézet.
2. Javíthatja a memóriát
A méz további lehetséges előnyeit a Reuters által közzétett felmérés során tárták fel, 102 egészséges menopauzás nő a három lehetőség egyikét választotta: napi 20 gramm mézet fogyaszt, ösztrogént és progeszteront tartalmazó hormonpótló kezelésen esik át, vagy sem. ne csinálj semmit. Négy hónap után azok, akik mézet vagy hormonális tablettákat szedtek, jobban teljesítettek egy rövid memória teszten. A tanulmány néhány kritikusa szerint azonban ez a kutatás megbízhatatlan, mert nagyon rövid ideig tartott és nagyon kis csoporttal készült.
3. Sebkezelés
Számos tanulmányban a méz hatékonynak bizonyult a sebek kezelésében. A norvég kutatás során az új-zélandi "Medihoney" nevű terápiás méz speciális tisztítási folyamatokon ment keresztül, és a sebekben minden baktériumtörzs eltávolítására használták. Egy másik vizsgálat, amelyet 59 betegen végeztek sebekben és lábfekélyekben, azt mutatta, hogy 80% -uknak nem sikerült gyógyítania a sérüléseket hagyományos kezeléssel. Feldolgozatlan mézzel történő kezelés után egy kivételével mindegyik esetében jelentős javulás mutatkozott. Az alkalmazott dózis 15 ml vagy 30 ml méz volt, a terméket 24 vagy 48 óránként cseréltük, és steril gézzel, kötszerrel vagy poliuretán kötéssel borítottuk be.
4. Tápanyagokat továbbít
Az amerikai Nemzeti Méztanács szerint a méz egyik előnye, hogy kis mennyiségben tartalmaz sokféle vitamint és ásványi anyagot, köztük niacint, riboflavint, pantoténsavat, kalciumot, rézet, vasat, magnéziumot, mangánt, foszfort, káliumot és cink. Ha cukor helyett mézet használ, kevesebb tápanyaghoz jut kevesebb kalóriaért.
5. Segít csökkenteni a fehérvérsejtek csökkenését a vérben a kemoterápia következtében
A szintén Egyesült Államokból származó Mayo Clinic úgy véli, hogy a méz ígéretes és olcsó termék lehet, amely képes ellátni a kemoterápia okozta fehérvérsejtszámot. Gyors vizsgálat elvégzése után kiderült, hogy a rákos betegek 40% -ánál fennáll a neutropenia kockázata, de a kemoterápia során napi két teáskanál terápiás méz bevétele után már nem jelentkeztek a betegség epizódjai. Bár a kutatások fontosak, mélyebb és meggyőzőbb vizsgálatokra van szükség a méz ezen előnyének bizonyítására.
6. Enyhíti a szezonális allergiákat
Mivel a méz gyulladáscsökkentő hatású és ismert, hogy leküzdi a köhögést, sokan úgy vélik, hogy ez jót tesz a szezonális allergia tüneteinek csökkentésében is, bár ez az előny klinikai vizsgálatokban nem bizonyított. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a méz nyomokban tartalmazhat virágporokat és mikrohullámú allergének hatását, ami jó kezelés a reakciók leküzdésében. Még akkor is, ha ez nem tartozik a méz tudomány által bizonyított előnyei közé, ez legalább egy ízletes placebo.
7. Kiirtja az antibiotikumoknak ellenálló baktériumokat
Klinikai vizsgálatok szerint kiderült, hogy a gyógyhatású méz egyik előnye az élelmiszer-eredetű kórokozók, például az E. Coli és a Salmonella , valamint a Staphylococcus aureus és a Pseudomonas aeruginosa megbetegedéseinek elpusztítása , amelyek antibiotikumokkal szemben rezisztensek és nagyon gyakoriak a kórházakban és az orvosi rendelőkben.
8. Segíti az alkohol anyagcseréjét
Az Egyesült Államokbeli NYU Langone Orvosi Központból kiderül, hogy a szájon át bevitt méz "növelheti a test időtartamát az alkohol metabolizálására, csökkentve a mérgezést és gyorsabban a véralkohol szintjét".
9. Nagyszerű üzemanyag az edzéshez
Néhány nagyszerű sportolónak cukorral és szénhidráttal töltött italokra és sportgélekre van szüksége a test táplálásához, mielőtt megkezdené az ellenállási teszteket, nem beszélve az izom későbbi felépüléséről. A méz evőkanálban 17 gramm szénhidrátot tartalmaz, így kiváló természetes energiaforrás, felülmúlva a hagyományos egyéb forrásokat, mivel már hozzáadott tápanyagokkal is rendelkezik. A Nemzeti Méztanács azt javasolja, hogy adjon hozzá mézet a kulacsához, hogy energiát adjon az edzés megkezdése előtt.
10. Fejbőr és korpásodás problémái
A seborrheás dermatitisben és krónikus korpásodásban szenvedő betegek vizsgálatában a résztvevőket arra kérték, hogy 10% forró vízzel hígított mézet vigyenek fel a problémás területekre, és hagyják hatni három órán át, mielőtt meleg vízzel leöblítenék. Minden betegen enyhültek a problémák. A bőrelváltozások két héten belül teljesen meggyógyultak, és a betegek a hajhullás tekintetében is javultak. A hat hónapig jelentkező betegek nem mutatták a súlyosbodás jeleit.
Most, hogy ismeri a méz kutatásban bizonyított előnyeit, térjünk át néhány egyszerű mindennapi alkalmazásra:
11. Méz a bőrért
A méhek által készített termék kiválóan alkalmas esztétikai kezelésre, mivel puhává, egységessé és foltok nélkül teszi a bőrt. Ehhez csak hetente kétszer kenjen be kristályosodott mézet, alaposan masszírozzon és hagyja 10 percig hatni, hogy élvezhesse a méz ezen előnyét. Ezen eljárás után öblítse le bőrét meleg vízzel.
12. A jó öreg méz citrommal
Ez az egyik legrégebbi és leghagyományosabb módszer az influenza elleni küzdelemre, sőt megelőzésére. A laboratóriumok által előállított gyógyszereket kiadó emberek számára ez a módszer meglehetősen hatékony. Csak keverjen össze egy adag mézet citrommal, és naponta egyszer vegye be.
13. Méz és fahéj
A méz és a fahéj keveréke segíti a szervezetet annak megemésztésében. Ha a zsíros étel nem sikerült jól, akkor a méz és a fahéj kombinációja jó választás a segítségére. Csak készítsen egy fahéjas teát, adjon hozzá egy kanál mézet, és ennyi, a keverék megkönnyíti az emésztést.
Bár a méz tulajdonságai számos előnnyel járnak, fontos megjegyezni, hogy az anyag kalóriatartalmú (egy evőkanál 64 kalóriát termel), és hogy nem megfelelő és nem alkalmas tizenkét hónaposnál fiatalabb gyermekek számára, mivel baktériumokat tartalmazhat, mint pl. a csecsemő botulizmusának oka.Ha többet szeretne megtudni az anyagról, nézze meg a videót, amely a méhek fontosságáról és a beporzás módjáról szól.
