A boldogság érzetét keltő neurotranszmitter magas szinten is káros lehet

A Frank mckenna szerkesztett és átméretezett képe elérhető az Unsplash oldalon

A szerotonin (5-hidroxi-triptamin vagy 5-HT) olyan anyag, amelyet a központi idegrendszer szerotonerg idegsejtjeiben és állatok (ideértve az embereket is) enterokromaffin sejtjeiben termelnek, valamint gombák és növények is találhatók. Felelős az olyan érzések gátlásáért, mint a düh, agresszió, testhő, hangulattartás, alvás, hányás és étvágy.

Az esszenciális aminosav triptofánból készült szerotonin bőségesen (90%) van jelen a gyomor-bél traktusban és kis mennyiségben a vérlemezkékben tárolva.

• Mi a melatonin?

Mit csinál a szerotonin?

A szerotonin az egész testre hat, annak érdekében, hogy az érzelmektől a motoros képességekig befolyásoljon. Természetes hangulatstabilizátornak számít, segít az alvás, az éhség és az emésztés szabályozásában, fontos a csontok egészségének megőrzésében, az émelygés serkentésében, a sebek gyógyításában, a bélmozgások stimulálásában, valamint a depresszió és a szorongás csökkentésében.

• Házi gyógymódok otthoni és természetes szorongás esetén
• A rossz alvási szokások neurotoxinokkal "mérgezik" az agyat

Érdekes módon a magas szerotoninszint csontritkuláshoz és csökkent libidóhoz vezethet; míg fordítva az alacsony szerotoninszint növeli a libidót. Amikor a szerotonin a normális szintjén van, boldogság, nyugalom, összpontosítás és érzelmi stabilitás érzetét kelti. Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy a depresszióban szenvedőknél gyakran alacsony a szerotoninszint. A szerotoninhiányt szorongással és álmatlansággal is összefüggésbe hozták.

• Álmatlanság: mi ez, teák, gyógyszerek, okai és hogyan lehet megszüntetni

Van azonban vita, míg egyes tanulmányok megkérdőjelezik a szerotoninszint és a depresszió kapcsolatát; más, egerekkel végzett újabb kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak az állatoknak, akiknek magasabb volt a szerotoninszintje, kevésbé viselkedtek a szorongással és a depresszióval kapcsolatban. Nem világos azonban, hogy az alacsony szerotoninszint hozzájárul-e a depresszióhoz, vagy a depresszió a szerotoninszint csökkenését okozza-e.

Normális esetben a vér normális szerotoninszintje 101 és 283 nanogramm / milliliter (ng / ml) között van. Amikor ez az érték nagyon magas, a Carcinoid-szindróma jele lehet, amely a vékonybél, a vakbél, a vastagbél és a hörgők daganataival kapcsolatos tünetek csoportját foglalja magában.

Ha a szerotonin túl alacsony, depresszió, szorongás és alvási problémák léphetnek fel. Sok orvos szelektív szerotonin visszavétel gátlót ír elő a depresszió kezelésére. Ezek a leggyakrabban felírt antidepresszánsok (általában Zoloft és Prozac néven forgalmazzák). Növelik az agy szerotoninszintjét, blokkolják annak felszívódását, emiatt több szerotonin továbbra is aktív marad.

• Az agyad szereti a magnéziumot, de tudod ezt?

Ha szerotonerg gyógyszereket szed, akkor ne használjon más gyógyszereket anélkül, hogy először orvoshoz kellene fordulnia, mivel a gyógyszerek keveréke veszélyeztetheti a szerotonin szindróma kialakulását.

Természetes szerotoninstimulátorok

Peter Lloyd szerkesztett és átméretezett képe elérhető az Unsplash oldalon

A Journal of Psychiatry and Neuroscience által közzétett tanulmány szerint van néhány természetes szerotoninstimulátor, amelyek lehetnek:

• Fénynek való kitettség: a napfény vagy a fényterápia általában szezonális depresszió kezelésére ajánlott szerek;
• Testmozgás;
• Egészséges étrend (többek között tofu, ananász, dió);
• Elmélkedés.

• Kék fény: mi ez, előnyök, károk és hogyan kell kezelni

Szerotonin szindróma

Azok a gyógyszerek, amelyek a szerotoninszint emelkedését és gyors felépülését eredményezik a szervezetben, szerotonin szindrómához vezethetnek. Ez az állapot általában akkor fordul elő, amikor a személy új gyógyszert szed, vagy növeli az adagját. A szerotonin szindróma tünetei a következők:

• Rázás
• Hasmenés
• Fejfájás
• Zavar
• A tanuló tágulata
• Libabőrös
• Izomösszehúzódás
• Az izom mozgékonyságának elvesztése
• Izommerevség
• Magas láz
• Gyors pulzus
• Magas nyomású
• Lefoglalás

A diagnózis felállításához orvosa vagy orvosa fizikai vizsgálatot végez. A szerotonin-szindróma tünetei általában egy napon belül eltűnnek a szerotonint blokkoló gyógyszer vagy a betegséget okozó gyógyszert helyettesítő gyógyszer bevétele után. Kezelés nélkül a szerotonin szindróma végzetes lehet.

Original text

Contribute a better translation

---