Túlzott? Tanulja meg, hogyan kell természetesen szünetet tartani, csak vizet és ételt használva gyógyszerként
Kép: Anh Nguyen az Unsplash-on
Időről időre túlzások történnek. Van még egy kis italod egy születésnapi partin, azon a grillen a barátokkal, a karneválon, a családi partikon ... Néha túl vagyunk rajta. Éppen ezért az eCycle Portal nagyon jó ötleteket készített össze a másnaposság természetes gyógyításával kapcsolatban.
Természetes tippek a másnaposság gyógyítására
Vizet inni!
Bár előző nap sok folyadékot ittunk, az alkoholos ital dehidratált állapotban hagyja testünket, mivel ez megzavarja a vizelet áramlását szabályozó hormonokat, és emiatt a szokásosnál gyakrabban kell mosdóba menni. Sok ember, ha másnaposságot akar gyógyítani, csak akkor iszik vizet, ha aszpirint vagy fájdalomcsillapítót szed, ami nem ajánlott.
Hagyja félre a gyógyszereket, és igyon csak vizet, sok vizet! A probléma az, hogy a gyógyszerek megnehezíthetik helyzetét, különösen, ha még mindig van alkohol a rendszerben.
Egyél banánt
Igen, ezek a legolcsóbb és leghatékonyabb módszerek a másnaposság gyógyítására. Az alkohol vizelethajtó hatással van a szervezetre, ezért többet vizelünk, ha iszunk, és a vizelettel együtt a kálium is. A szervezet alacsony káliumszintje túlzott fáradtságot, émelygést és görcsöket okoz. A másnapi banánfogyasztás segít pótolni ezt a fontos ásványi anyagot.
Gyümölcslé
A sok gyümölcslé elfogyasztása megnöveli a vércukorszintet, és feltölti szervezetét az alkoholfogyasztás miatt elvesztett nélkülözhetetlen vitaminokkal. De, ha a gyomrod felborult, a savasság miatt a legjobb elkerülni a narancslevet. Meneküljön a koffein és a koffein tartalmú italok, például a mate tea mellett. Vízhajtók, és még jobban kiszárítják. Készítsen méregtelenítő citromlevet kelkáposztával, amely feltölti az energiát és nagy a hidratáló ereje. A víz fogyasztása citrommal segít a gyomor szabályozásában és megkönnyíti az emésztést.
édesem
A méznek számos tulajdonsága van a másnapossággal kapcsolatban. Egyedül pirítóssal vagy sós kekszekkel energiát ad a testének az alkohol kiküszöbölésén. A Royal Society of Chemistry szerint a mézes pirítós a legjobb tipp a másnaposság gyógyítására. Ismerje a méz előnyeit.
Visszaélés a levessel
A leves elfogyasztása nagyszerű lehetőség a másnapossággal rendelkezők számára. Hidratálja a testet, és feltölti a szervezetnek ivás után szükséges tápanyagokat. Ha sikerül beprogramoznod magad, akkor nagyszerű lehetőség a következő alkalommal, amikor túlzásba viszed az italodat, ha már hazaérve, azonnal ivás után fogyaszthatsz egy kis levest, ami segít megelőzni a másnaposságot.
Táplálkozási tanácsok
Jacqueline de Oliveira táplálkozási szakorvos, a higiénés takarmányozás szakembere a legfrissebb tippeket adja a másnaposság gyógyítására és a másnaposság megjelenésének megakadályozására:- Hogy megvédje magát a kiszáradástól, az ideális, ha minden pohár ital között van egy pohár víz;
- Fontos az is, hogy minőségi italokat igyunk, amelyek jól desztilláltak és erjesztettek. A rossz minőségűek több káros hulladékot visznek a szervezetbe;
- Másnap kezdje sok vizet tartalmazó gyümölcsök fogyasztásával, például görögdinnyével, dinnyével, körtével.
- Másnap ne fogyasszon nehéz, zsíros ételeket. A gyomrot előző nap megtámadták, és pihenésre van szüksége a felépüléshez. Kerülje a savas ételeket is.
- A miso leves enzimekben gazdag, nagyszerű eszköz a másnaposság gyógyítására.
- Igyon izotóniát: inkább a természeteseket, mint a kókuszvizet és a nagyon hideg nádlevet. Minél több folyadékot iszol, annál könnyebb lesz a szervezetnek megszüntetni az alkoholt.
