A zsálya előnyeinek egyik módja az illóolaj használata. Megért
A Salvia (informális nyelven) vagy zsálya a különböző növényfajok neve. A legismertebb zsályafajok a Salvia sclarea , a Salvia officinalis , a Salvia divinorum és a spanyol zsálya, más néven chia.
Minden zsálya nagyon különös, és különböző célokra használható. Míg például a Salvia officinalis- t fűszerként használják, addig a Salvia sclarea nagyszerű terápiás célokra. A Salvia divinorumot viszont rekreációs szerként használják, sőt veszélyes is lehet. Értse meg, mire szolgálnak az egyes zsályafajták, és tudja, hogyan lehet megkülönböztetni őket:
Salvia sclarea
Kép: A CT Johansson által készített Salvia sclarea i Bergianska trädgården engedélye a CC-BY-SA-3.0.
A Salvia sclarea , a közismert klary zsálya a Földközi-tengeren őshonos gyógynövény. A növény leveleiből és rügyeiből kivont illóolaj illatos és frissítő; és használhatja dezodorként és a betegségek kiegészítő kezeléseként.
A zsálya tisztítja, hogy könnyen termeszthető magas hőmérsékletű területeken. Általában teafogyasztás céljából termesztik. A szembetegségek kezelésében való alkalmazására angolul "fényes szem" néven is ismert. De a Salvia sclareia számos más előnnyel jár, amelyeket elsősorban illóolajának felhasználásával nyernek , amely koncentrálja tulajdonságait.
A Salvia sclarea előnyei
Csökkenti a stresszt
Az aromaterápia az aroma erejét használja az elme megnyugtatására és a szorongás érzésének csökkentésére. A szaglási rendszer közvetlenül befolyásolja az agy működését, amely szabályozza az érzelmeket. Ezért a szag képes emlékeket kiváltani, és negatív és pozitív érzéseket ébreszteni.
Az aromaterápiában alkalmazva a zsálya illóolaja tisztítja, segíthet a stressz enyhítésében, a jó közérzet előidézésében. A stresszes orvosi vizsgálaton átesett nők vizsgálata kimutatta, hogy belélegezve a zsálya illóolaja kitisztítja a pihenés érzetét és segít csökkenteni a vérnyomást.
Baktericid
A hígított clararia zsálya illóolaj pozitív hatással lehet egyes baktériumtörzsekre. Egy tanulmány kimutatta, hogy a tisztított zsálya illóolaj segített a Staphylococcus baktériumok különféle törzsei által okozott súlyos bőrfertőzések gyógyításában . A vizsgálat során egy tampont használtak 61 ember bakteriális fertőzésére. Mindegyiknek volt egy nehezen kezelhető sebe, amely nem reagált jól az antibiotikumokra. A sebeket égési sérülések, cukorbetegség vagy műtéti beavatkozások okozták. A hígított zsálya illóolaj hatásosnak bizonyult a különféle baktériumtörzsek ellen.
Természetes antidepresszáns
Patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a zsálya tisztító illóolaja hasznos lehet a depresszió kezelésében, mivel küzd a stressz ellen.
A menopauzás nők egy másik vizsgálata kimutatta, hogy a zsálya illóolajának belélegzése tisztázza a kortizolt (stresszhormont) és az antidepresszánsokhoz hasonló hatást vált ki.
A menopauza tüneteinek enyhítése
A zsálya illóolajának egyik összetevője tisztítja az ösztrogén hatását a szervezetben. Emiatt a salvia sclera hatékonyan csökkentheti a menopauza néhány tünetét. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a zsálya illóolaj tisztítja, hígítja és felveszi a talpát, csökkentheti a menopauza hőhullámait.
- Illóolajok: alternatívák a menopauza természetes kezelésében
Csökkenti a menstruációs görcsöket
Egy tanulmány 48 nőt vizsgált meg, akik menstruációs görcsökben szenvedtek. Néhány nő egy zsálya-tisztító illóolajat és más illóolajokat tartalmazó krémet kapott a has alsó részéhez naponta, a menstruációs ciklusok között. A krémet használó nőknél jelentősen csökkent a menstruációs görcsök ahhoz a csoporthoz képest, akik nem.
Hogyan kell használni a zsálya zsálya illóolajat
Mélyen lélegezze be a zsálya illóolaját, hogy tisztázza, ha csökkenteni szeretné a stresszt. A zsálya illóolajat hígíthatja a vízben, és szobai spray-ként használhatja . Ezt a keveréket permetezheti párnákra, párnákra és kanapéra is.
Ne alkalmazzon illóolajokat közvetlenül a bőrre. Ehelyett adjon egy csepp illóolajat egy kanál hordozóolajhoz (ez lehet kókuszolaj, szőlőmagolaj, napraforgóolaj stb.) A masszázshoz.
Salvia officinalis
A Salvia officinalis , valamint a klária a Földközi-tenger térségéből származó növény. Amellett, hogy a Salvia officinalis-t aromás és gyógynövényként termesztik, dísznövényként használják, túltermelékenysége miatt.
A Salvia officinalis nagyszerű fűszer a kenyérhez, italokban, levesekben és édességekben is használható.
A sage officinalis illóolaja koncentrálja az antibiotikum, gombaellenes, összehúzó, görcsoldó, ösztrogén, hipoglikémiás és tonizáló hatású hatóanyagokat.
A Bristoli Egyetemen végzett tanulmány szerint a Salvia officinalis kivonat növelheti a kognitív teljesítményt, a kávéinál jobb eredményekkel! Egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a salvia hatékonyan ellenőrzi az Alzheimer-kór egyes állapotait.
Spanyol zsálya
A spanyol zsálya az a növény, amely chia magokat eredményez. Chia néven is ismert, ez a fajta zsálya Guatemalából, Mexikó középső és északi régióiból származik. Levelei, valamint magjai felhasználhatók infúziókhoz, és mindkettő gazdag ásványi anyagok, esszenciális aminosavak és omega 3 forrása.
A chia mag felszívja a vizet, és olyan gélt hoz létre, amely keverhető az étellel annak mennyiségének növelése érdekében, anélkül, hogy bármilyen változást okozna az étel ízében és kalóriaértékében. Az European Journal of Clinical Nutrition tanulmánya szerint a chia hozzáadása az étrendhez segíthet a vércukorszint szabályozásában, és hosszabb ideig érezheti jóllakását.
A chiaolaj nagyon jótékony hatással van a test egészségére és szépségére, mivel stimulálja a bőr nagyobb rugalmasságát biztosító kollagén képződését. Tudjon meg többet a "Chia olaj: mire szolgál és milyen előnyök" és a "Tudja meg, mi a chia mag" csodálatos "előnye" című cikkekben.
Salvia divinorum
Kép: Az Eric Hunt által készített Salvia Divinorum a CC-BY-SA-3.0 licenc alatt áll
A Salvia divinorum Mexikó déli részén, valamint Közép- és Dél-Amerika egyes részein őshonos növény, amelyet gyakran használnak hallucinogén hatásai miatt, különösen a Mazatec indiánok hagyományos szertartásain.
A Salvia hatóanyaga, a salvinorin A, a természetben létező egyik legerősebb pszichoaktív gyógyszernek számít. A gyógyszer hatása többek között hallucinációkat, szédülést, látászavarokat tartalmaz.
Noha a salvia néhány országban legális, hatalmas hatású gyógyszer, amelynek valódi hatása és lehetséges kockázatai vannak. Ezt a fajta zsályát általában kivonatából párologtatókban vagy friss levelek fogyasztásával használják. A száraz leveleknek hallucinogén hatásai lehetnek, amelyek jelentősen fokozódnak.
Bár a Salvia divinorum használatát biztonságosnak tekintik, még nem vizsgálták széleskörűen. A Nemzeti Kábítószer-hírszerző Központ (NDIC) azonban nem javasolja, hogy több mint 0,0005 gramm ilyen típusú zsályát vegyenek be.
Hatások
Öt vagy tíz perc dohányzás vagy a Salvia divinorum belégzése után a személy a következő hatásokat tapasztalhatja:
- Vizuális és hallási hallucinációk, például erős fények, élénk színek vagy extrém formák látása
- Torz a valóság és a környezet megváltozott érzékelése
- "Testen kívüli" tapasztalat vagy a valóságtól való eltávolodás érzése
- Homályos beszéd
- Ellenőrizetlen nevetés
- Rendkívüli szorongás vagy félelem
- Hányinger
- Szédülés
- A motor funkcióinak irányításának elvesztése
- Szabálytalan pulzus
Egy tanulmány kimutatta, hogy a Salvia divinorum használata negatív hatással lehet a tanulásra és ronthatja a hosszú távú emlékeket.
A Salvia divinorum lenyelésének semmilyen módja nincs feltüntetve . De ha rituáléban akarja használni, keresse fel orvosát vagy pszichiáterét, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni és csökkenteni a lehetséges károkat. Anvisa tiltja a salvia divinorum termesztését Brazíliában. Ha nem növekszik, de van otthona a növénynek, tartsa gyermekektől és háziállatoktól távol tartandó gyógyszerként.
