Ismerje meg, mire szolgál a hibiszkusz tea, megtanulhatja, hogyan készítse el és fedezze fel a szükséges gondozást
A hibiszkusz tea közismerten segít a fogyásban, de számos más előnnyel jár. A hibiszkusz tea csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit, mivel számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ellazítva az elmét és a testet.
Ez a tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szervezet rossz koleszterinszintjét, és megvédik a testet a szív- és érbetegségektől. A virág enyhíti a menstruációs tüneteket és a PMS-t is.
- Mit jelent a PMS?
- Van az embernek PMS-je?
És itt nem áll meg: a hibiszkusz szabályozza a vérnyomást és elősegíti az emésztést, ezáltal a szervezet képes megemészteni az ételeket és gyorsan eltávolítani a hulladékot, ami hozzájárul a fogyáshoz. Tudjon meg többet a hibiszkusz teáról és ismerjen meg további 20 egészséges fogyókúrás ételt.
Hibiszkusz tea karcsú?
A hibiszkusz tea segít a fogyásban, de ehhez egészséges és kiegyensúlyozott étrendre van szükséged és rendszeresen tornáznod kell, különben nem lesz lehetséges a szervezeted számára előnyös fogyás.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz-fogyasztás alacsonyabb testtömeg-indexet (BMI), súlyt és zsírt eredményezett. Egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a hibiszkusz kivonat képes csökkenteni a koleszterin és a triglicerid szintet, ami segíthet elkerülni az elhízás kockázatát.
Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek a vizsgálatok koncentrált dózisokat használtak, és további kutatásokra van szükség a hibiszkusz tea előnyeinek megerősítéséhez.
Ha már konzultált orvosával, és tudja, hogy nincsenek ellenjavallatai, akkor a fogyás érdekében naponta három-négy csésze hibiszkusz teát kell inni, mindig fél órával a főétkezések előtt. De vigyázzon, ne vigye túlzásba!
Hogyan készítsünk hibiszkusz teát
Hozzávalók
- Szárított hibiszkusz szirmok
- Víz
Előkészítési mód
Vigye a vizet a tűzhöz. Amikor forrni kezd, kapcsolja ki, adja hozzá a hibiszkuszt és fojtsa el 3-5 percig (ne hagyjon 10 percnél tovább). Törzs és ital. Ha akar, ihat fagylaltot is.
Arány
1 teáskanál szárított hibiszkusz szirma 200 ml vizet eredményez, és nagyobb mennyiség esetén 2 evőkanál virágot használjon 1 liter vízhez.
- Nézzen meg további cikkeket a cikkben: "Hogyan készítsünk hibiszkusz teát: készítsen ízletes recepteket".
A hibiszkusz tea egyéb tulajdonságai
A virág gyulladáscsökkentőként és antibakteriálisan is működik. A tea kiegyensúlyozott használata megakadályozza a megfázást és az influenzát, mivel C-vitamint tartalmaz, amely nagyszerű immunrendszer-stimuláns.
Az antioxidánsok miatt a hibiszkusz tea segít a máj védelmében, és felhasználható az adott szerv betegségei kezelésére is. Remek nyugtató, sőt korpásodás ellen is működik, még a természetes samponokban is használják.
A hibiszkusz a bőr, a csontok és a haj egészségének javításában is segít, és leküzdi a bőr idő előtti öregedését és a rákos sejtek képződését, valamint segít az agynak funkcióinak harmonikus fenntartásában. A tea gazdag rostokban, fehérjékben, vasban, szénhidrátokban, magnéziumban, foszforban, folsavban, káliumban, kalciumban, nátriumban, C-vitaminban, B1- és B2-vitaminban, valamint A-vitaminban.
- Mi a C-vitamin és mi a jelentősége
Ellenjavallatok a hibiszkusz teára
A T.Kiya "roselle tea (hibiszkusz tea)" a CC BY 2.0 alapján engedélyezett
A terhes nőknek kerülniük kell a hibiszkusz tea fogyasztását, mivel ez hormonális változásokat és vetélést okozhat. A teherbe esni kívánó nők számára a tea befolyásolhatja a termékenységet.
Javasoljuk, hogy ne vigyék túlzásba ennek a teanak a fogyasztását, mivel a fontos elektrolitok, például a nátrium és a kálium túlzott eltávolítása mellett mérgezést okozhat.
A virág ellenjavallt alacsony vérnyomású emberek számára, mivel szédülést, gyengeséget és álmosságot okozhat.
A gyakori teafogyasztás megkezdése előtt mindig ajánlott konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, mivel csak ők tudják jelezni az ideális hibiszkuszmennyiséget, amelyet a szervezet számára előnyös módon fogyaszthat.
