hírek

Valerian: mire szolgál, javallat és mellékhatások

Tudjon meg többet a valerianról, a nyugtató hatásáról híres gyógynövényről

Macskagyökér

A macskagyökér néven is ismert valerian nagyon régi gyógynövény, de csak a közelmúltban nyert teret és tiszteletet a tudósok körében. Tanulmányok után bebizonyosodott a valerian alkalmazásának hatékonysága az álmatlanság elleni küzdelemben, és ma már széles körben használják gyógynövényként. Ezenkívül a gyógynövényt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) elismeri a szorongás elleni előnyei miatt. Nem meglepő, hogy tudományos neve a latin valere- ből származik , ami azt jelenti: "egészségesnek lenni".

  • Álmatlanság: mi ez, teák, gyógymódok, okai és hogyan lehet véget vetni a problémának

Mivel a valerian nyugtató és pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, természetes nyugtatóként szolgál a depresszió és a stressz ellen, és számos egyéb tünet esetén javallt, többek között:

  • Hisztérikus reakciók
  • Hiperaktivitás
  • Görcsök
  • Viszketõ dermatózisok
  • Görcsök
  • Migrén és fejfájás
  • Epilepsziás rohamok
  • Menstruációs görcsök és menopauzás tünetek
  • Pánikrohamok
  • Ideggyengeség
  • Szívritmus zavar

Széles körben alkalmazzák krónikus betegségek, például celiakia, figyelemzavar, krónikus fáradtság szindróma és Crohn-kór (krónikus gyomorgyulladás) kezelésében, sőt függőségek, például dohányzás kezelésére is. és az alkoholizmus, mivel a valerian összetevői segítenek a visszavonásból eredő szorongás és álmatlanság leküzdésében.

A valerian gyógynövénynek nincs nagyon kellemes illata az emberi szagra, eltérően attól, ami a macskákkal történik - a „macskagyökér” elnevezés annak az eufórikus hatásnak köszönhető, amelyet a növény ezekben az állatokban okoz (ajánlatos kerülni növény mellettük). Így a valerian gyökere és rizómája az emberi fogyasztásra leginkább használt rész. Ezekből a részekből kiegészítők, teák, kapszulák és tabletták készülnek, amelyek megtalálhatók az egészséges élelmiszerboltokban, a drogériákban vagy a nyílt piacokon.

Növényi ellenjavallatok

Bizonyított előnyei ellenére a kezelés megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni. A reakciók változatosak, és néhány ember alacsony dózis mellett is szedálódik. Másokban a valerian gyógynövény stimuláló hatású lehet. A túladagolásnak lehetnek mellékhatásai, például hányinger, szédülés, hányás, fáradtság és gyomor-bélrendszeri rendellenességek.

Nem tanácsos alkohollal, más nyugtató gyógyszerekkel vagy más hasonló növényekkel keverni (például macskagyökérfű, komló, melatonin vagy zsálya), mivel így hatása fokozódhat és álmosságot okozhat.

A valerian szintén nem alkalmas terhes nők, légúti allergiában szenvedők és három év alatti gyermekek számára. Ezenkívül a valerian nem szabad sokáig használni, függetlenül attól, hogy hogyan fogyasztják. Négy-hat hetes időszak ajánlott a kezelés befejezéséhez, de mindig forduljon orvoshoz, hogy megtudja, mi a véleménye az Ön esetének felhasználásáról.