hírek

Magnézium-klorid: mire való?

Fedezze fel a magnézium-kloridot, a különféle egészségügyi problémák kezelésére és megelőzésére szolgáló kiegészítést

Magnézium-klorid

A magnézium-klorid étrend-kiegészítőként széles körben használt anyag. Értse meg jellemzőit, mire szolgál, előnyeit és ellenjavallatait.

A magnézium (Mg) elengedhetetlen eleme a test megfelelő működésének. Részt vesz az emberi test több mint 300 biokémiai reakciójában. Az ember számára a legjobb magnéziumforrás az élelmiszer, de a gyenge talaj és az ültetvényekben alkalmazott vegyszerek használata veszélyezteti a zöldségek magnézium felszívódását, ami végül a lakosság nagy részén magnéziumhiányt eredményez. Nem is beszélve a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásából eredő nem megfelelő táplálkozás problémájáról, amely súlyosbítja ezt a hiányt, ami magnéziumhiányhoz vezethet, más néven hipomagnézia. Értsd meg jobban ezt a témát a cikkben: "Magnézium: mire való?".

Mi a magnézium-klorid?

A magnézium-klorid hiányának elkerülése érdekében sokan úgy döntenek, hogy a napi étrendbe beépítik a farmakológiai kiegészítőket. Ezek a kiegészítők különböző formákban kaphatók, de a leggyakoribb a magnézium-klorid (MgCl2).

A magnézium-klorid szervetlen só, színtelen, keserű ízű kristályok formájában, és bőségesen megtalálható tengervízben oldva. A Food Drug Administration , az Egyesült Államok élelmiszer- és gyógyszerügynöksége úgy véli, hogy a magnézium-klorid biztonságos anyag, mind táplálékkiegészítőként, mind élelmiszer-összetevőként. A keserű íz miatt azonban nem gyakori a főzés során.

Amikor a magnézium-kloridot táplálék-kiegészítőként keresi az interneten, számos vásárlási lehetőséget mutatnak be különböző felhasználásokra és kezelésekre. Ez a fogyasztási forma a legáltalánosabb, mivel az ár hozzáférhetőbb, a gyógyszertárakban könnyű megtalálni, a szervezet könnyen felszívja, és gyorsan pótolja a szervezet magnéziumszintjét. Ezen magnézium-klorid-kiegészítők közül sok a PA (Pure for Analysis) rövidítéssel érkezik, ami azt jelenti, hogy ez a termék koncentráltabb és jobban asszimilálódik a szervezetben.

Mire szolgál a magnézium-klorid?

A magnézium-klorid PA a szervezetünk kezelésére és megelőzésére szolgál számos problémával szemben, előnyökkel járva egészségünk számára. Mivel a magnéziumot szervezetünk több száz funkciójában használják, ez segít a különféle egészségügyi problémák leküzdésében. Íme néhány előny, amelyet a magnézium-klorid PA hozhat:

  1. Fokozott agyműködés. Tanulmányok azt mutatják, hogy az agy megfelelő magnéziumkoncentrációja javítja a tanulást, valamint a rövid és hosszú távú memóriát, mivel növeli az agy területén a memóriának megfelelő szinapszisok rugalmasságát és sűrűségét. A magnézium-L-treonát vagy az MgT nevű új vegyület bizonyítottan nagyon hatékony az agyhoz kapcsolódó funkciók javításában - a szinapszisok védelmezőjeként működik és megakadályozhatja az Alzheimer-kórt.
  2. Erősíti a csontokat. A magnézium közvetlenül kapcsolódik a csontanyagcseréhez, testhiánya az osteoporosishoz és annak fogyasztásához kapcsolódik, csontsűrűséggel. Számos tanulmány kimutatta a csontok egészségének javulását, miután csak magnéziumot vagy káliumot fogyasztott.
  3. Harcol a fertőzések ellen. 1915-ben a francia sebész, Prof. Pierre Delbet javított anyagot keresett a sebek gyógyítására. Tehát megállapította, hogy a magnézium-klorid PA nem károsítja a szöveteket, és nagy hatással van a leukocita aktivitásra és a fagocitózisra. Azt is megállapította, hogy ha a beteg magnézium-klorid PA-t fogyasztott szájon át vagy injekció formájában, akkor a vegyület immunstimuláló hatású volt, és leküzdte a fertőzéseket.
  4. Migrén és fejfájás megelőzése és kezelése. Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnézium nagyon tolerálható, biztonságos és olcsó megoldás a migrén megelőzésére. Kimutatták, hogy hatékony a különböző típusú fejfájások elleni akut kezelésben is.
  5. Meghallgatás megelőzése vagy kezelése. A halláskárosodás viszonylag gyakori probléma, és a legtöbb esetben anyagcserezavarok következménye. A magnézium által végrehajtott pontos folyamat nem teljesen ismert, de mivel biztonságos kezelés, önmagában vagy kombinációban alkalmazható a halláskárosodás megelőzésére vagy kezelésére, különösen a zaj okozta halláscsökkenés esetén.
  6. Enyhíti a stresszt. A testben található magnézium mennyisége a stressz szintjéhez kapcsolódik, minél nagyobb a stressz, annál több magnézium veszít el testünkből. A magnéziumnak védő szerepe van a stressz káros hatásainak csökkentésében, amelyet a hypomagnesaemia fokoz, és fordítva.
  7. Depresszió és szorongás megelőzése és kezelése. Tanulmányok szerint a napi magnéziumfogyasztás fontos megelőző szer a depresszió és a szorongás ellen.
  8. Csökkenti a függőségek intenzitását. A magnézium beadása csökkenti az alkohol, a nikotin, a koffein és a tiltott drogok függőségének intenzitását, mivel mérsékelt hatása stimulálja az agy jutalmazási rendszerét, és csökkenti a kényszeres használathoz kapcsolódó anyagok aktivitását.
  9. Csökkenti a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A magas vérnyomás a szívbetegségek és a stroke egyik legnagyobb kockázati tényezője. A magnézium-kiegészítés csökkenti a vérnyomást, valamint a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.
  10. A gyermekek asztmája ellen küzd. Felnőtteken végzett vizsgálatok következetlenek voltak, míg gyermekeknél a tüdőfunkció 80% -kal javult.

Ezen fent említett előnyök mellett a magnéziumfogyasztást más különféle problémák kezelésére és megelőzésére is tanulmányozzák. Azt, hogy a magnézium hogyan viselkedik a különböző helyzetekben, még nem teljesen értik, ezért még sok minden felfedezhető. De ne feledje: bár ez kiegészítés, és nem igényel receptet, forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez, mielőtt magnézium-klorid PA-t fogyasztana.

Hogyan kell bevenni a magnézium-kloridot?

A magnézium-klorid PA vásárlásához meg kell találni egy megbízható helyet, például gyógyszertárakat vagy biztonságos weboldalakat, hogy biztosítsák annak eredetét. A kiegészítőt kapszulákban, porban vagy folyadékban (cseppekben) vásárolhatja meg. A por íze nem túl kellemes, ezért egyesek a kapszulák mellett döntenek, bár kissé drágábbak. A kapszulákban és folyadékban lévő kiegészítést bő vízzel kell bevenni. Porított magnézium-klorid PA felvételéhez szűrt vízben kell hígítani. A magnézium-klorid PA helyes bevételéhez kövesse a csomagoláson található utasításokat.

Ellenjavallat

A magnézium-klorid PA-t nagyon biztonságos anyagnak tekintik, de vesebetegségben, myasthenia gravisban vagy hasmenésben szenvedők számára nem javallt, mivel a magnézium-klorid PA hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

A magnézium-klorid mellékhatásai

A magnézium-klorid PA fogyasztását a lakosság általában jól tolerálja, azonban egyes esetekben hányingert, hányást, hasmenést okozhat. Nagy koncentrációban mérgezést okozhat, és többek között hipotenzióhoz, izomgyengeséghez, légzési nehézségekhez vezethet.