A menta antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kölcsönöznek neki. Tudjon meg többet annak előnyeiről
Eleanor Chen képe az Unsplash-nál
A menta nagyon népszerű gyógynövény, amely cukorkákban, rágógumikban, italokban, például mojito, és különféle kozmetikumokban van jelen. De ismeri ennek a kis növénynek az erejét? A menta erős antioxidánsokat, A-, B6-, C-, E-, K-vitamint, folsavat és riboflavint tartalmaz. Akár lenyelve, akár csak belélegezve, a menta számos előnnyel jár. Az amerikai Marylandi Egyetem tanulmánya szerint a menta antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő hatású.
A Wheeling Jezsuita Egyetem friss tanulmánya szerint a menta illata és íze mély hatással van a kognitív funkciókra. Ez magában foglalja az olyan funkciókat, mint az érvelés, a problémamegoldás, a koncepció kialakítása, az ítéletek, a figyelem és még az emlékezet is.
A menta előnyei
1. Javítja az emésztést
Az Unesp tanulmánya szerint a Mentha nemzetség fajainak etnofarmakológiai indikációja van a gyomor-bélrendszeri rendellenességekre. A tanulmány szerint a menta ellazítja a gyomor izmait és javítja az epe áramlását, amelyet a szervezet a zsírok megemésztésére használ. A legjobb eredmény érdekében igyon menta teát.
2. Enyhíti az irritábilis bél szindrómát
Számos tanulmány kimutatta, hogy a menta nagyon hatékony az irritábilis bél szindróma tüneteinek kezelésében. Kutatások kimutatták, hogy a borsmentával bevont enterális kapszulák segíthetnek olyan tünetek kezelésében, mint a fájdalom, puffadás, gáz és hasmenés.
3. Segít enyhíteni az asztma tüneteit és egyéb légzési problémákat
A menta aromája szintén előnyökkel jár, mivel elősegíti a légutak "kinyitását". Azok az emberek, akik asztmában és allergiában szenvednek, részesülhetnek a gyógynövény használatából. A menta belégzése vagy a tea elfogyasztása nagyon hasznos lehet a tünetek enyhítésében.
Az asztmások mentát adhatnak belégzésükhöz, és teájuk egy részét is ihatják. A légzés azonnali megkönnyítése érdekében adjon hozzá körülbelül öt mentalevelet egy kevés forró vízhez, és lélegezze be.
4. Segít enyhíteni a megfázás és az influenza tüneteit
A mentában létező mentol hatékony dekongesztálószer, amellett, hogy jó köptető: elősegíti a váladék kiürítését és a köhögés csökkentését. A mentatea fogyasztása jó választás a torokfájás és a száraz köhögés csökkentésére.
5. Enyhíti a viszketést és a bőrirritációt
A menta gyulladáscsökkentő és viszketésgátló. Tehát a viszketés enyhítésére használható. Helyileg alkalmazva a menta nyugtató és frissítő hatást gyakorol a csalánkiütés, a borostyán vagy a mérgező tölgy okozta irritációkra.
- Borsmenta illóolaj: 25 előny
6. Javítja a száj egészségét
A menta semlegesíti a rossz leheletet, és harcol az üregeket okozó baktériumok ellen is. Ezért általában olyan termékekhez adják, mint a fogkrém, a szájvíz és a leheletfrissítő spray-k.
7. Enyhíti a fájdalmat
A menta levelek enyhíthetik az izomfájdalmakat, a fejfájást és még a gyomorfájdalmakat is. Az izmok ellazításához keverjen össze egy csésze tengeri sót, egy harmadik csésze olívaolajat és körülbelül nyolc csepp menta illóolajat. Tíz percig masszírozza a területet, és öblítse le.
8. Enyhíti az émelygést
A borsmenta illóolaj vagy a friss mentalevél illata segíthet enyhíteni a hányinger és a vágy érzését.
9. Javítja a memóriát
2008-ban angol kutatók megvizsgálták a menta illóolaj erejét az agyban, és megállapították, hogy ez növeli az éberséget és a memóriát.
10. Megelőzi a rákot
A menta mentolt tartalmaz , egy olyan anyagot, amelynek tulajdonságai a különböző típusú rákok, különösen a prosztatarák megelőzéséhez kapcsolódnak.
Válassza a menta illóolaj 100% -ban tiszta formában való használatát, mivel egyesek a bőr egészségét károsító káros vegyületeket, például parabéneket tartalmazhatnak. Vásárláshoz látogasson el az eCycle Store-ba, és találjon mentaolajat.
